» Sağlıklı yaşamda Zeytinyağı Mucizesi

Sağlıklı yaşamda Zeytinyağı Mucizesi

Sağlığıönemseyenlerdeniz
Paylas
Sağlıklı yaşamda Zeytinyağı Mucizesi
Dünya - 28 Kasım 2015, Cumartesi 19:44:28
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Sağlığıönemseyenlerdeniz. Bu nedenle de özellikle kaliteli bir yaşamın sağlıktan geçtiğine de inanıyoruz. Sağlıklı yaşamda tükettiğimiz gıdaların da önemli bir yer tuttuğunu görmekteyiz. Özellikle son yıllarda zeytin ve zeytinyağının önemimin artmakta olduğunu ve bu konuda tüketicilerin bilinçlendirildiğini de izliyoruz.

Sağlıkla ilgili eski dostumuz Prof.Dr. Osman Müftüoğlu ile Prof. Dr. Canan Karatay’ın önerilerini dikkatle takip edenlerdeniz. Bu iki değerli hocamızın özellikle zeytin ve zeytinyağını bir “mucize” olarak değerlendirmelerini de benimsiyor ve destekliyoruz.

Örneğin, Canan Karatay hoca, zeytinyağını anne sütüne eş değer bulduğunu söylüyor. Zeytinyağının aynızamanda güzellik için de kullanıldığını belirtiyor. Zeytinin yenmesinin de vücuda hiçbir zararı olmadığının altını çizip “20 zeytinde 100 kalori miktarı var” diyor.

Beslenme alışkanlıklarımızdan kurtulmak, sağlıklı beslenmeyi ilke haline getirmek ve uygulayacağımız diyetin sporla desteklenerek daha sağlıklı bir yapıya kavuşmamızda bu konunun uzmanlarının açıklamalarına da önem vermemiz gerekiyor.

Çünkü obetize çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri haline geliyor. Yeni neslin bundan kurtulması için hiç kuşkusuz yapılması ve atılması gereken adımlar da vardır.

Prof. Dr. Canan Karatay birçok ülkeyi yakından tanıyan onların beslenme alışkanlıklarını yakından bilen bununla birlikte halkımızın beslenme alışkanlıkları ile en sağlıklı şekilde beslenmenin nasıl olabileceğini bizlere öğretebilmek için eserleri bulunan değerli bir beslenme uzmanıdır. Kitabı ve katıldığı programlar sayesinde farkında olmadığımız birçok konunun sağlığımız için öneminden bahsetmektedir. Özellikle son zamanlarda sağlık açısından son derece yararlı olan, yetişkin sağlığı için anne sütü olarak anlattığı zeytinyağının önemini ve ihmal edilmemesi gerektiğini anlatıyor. Yemeklerimize koymanın yanında cildimize sürerek kullanabileceğimizşifa kaynağı zeytinyağının yararlı etkileri ihmal edilmemelidir.

Yapılan araştırmalarda da zeytin ve zeytinyağı ile beslenenlerde damar ve kalp rahatsızlıklarının olmadığı, uzun yaşadıkları da tespit edilmiş.

Yüksek oranda kalp ve damar hastalıkları olaylarına rastlanan ülkelerde çoğunlukla yüksek kolesterol düzeyine sahip doymuş yağlar tüketilmektedir. Bu yanlış beslenme alışkanlığı Akdeniz diyeti yani zeytinyağı tüketimi ile düzeltilebilmektedir. Zeytinyağı kandaki kolesterolü düzenlediği için kalp ve damar hastalarına ilaç olarak tavsiye ediliyor.

Bunun yanı sıra zeytinyağı omega-6 yağ asidinin omega-3 yağ asidine oranını da düzenlemektedir. Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin vücuda belli bir oranda alınması çok önemlidir. Çünkü bu oranlardaki dengesizlik durumunda hastalıklar ve kanser de dahil olmak üzere, kalp ve bağışıklık sistemi ile ilgili birçok hastalığın ilerlemesi söz konusu olmaktadır. Tüm bu sebeplerden dolayı pek çok insan zeytinyağı ile sağlık bulmaktadır. Amerikan Kalp Birliği, kalp hastalığı riskini azaltmak için yüksek tekli doymamış yağ diyetlerinin, %30 düşük yağlı diyete bir alternatif olabileceğini ortaya çıkarmıştır.

Çağımızın amansız hastalığı kansere karşımücadelede de zeytinyağının doğal bir ilaç olduğunu bilim adamları açık şekilde anlatıyorlar.

The Archives of Internal Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışma, yüksek oranda zeytinyağı tüketen kadınların göğüs kanserine yakalanma riskinin daha az olduğunu göstermiştir. New York’ta Buffalo Üniversitesi araştırmacılarının yürüttüğü ayrı bir çalışmada ise, zeytinyağı gibi bitkisel yağlarda bulunan bir madde olan ß-sitosterol’ün prostat kanser hücrelerinin oluşumunu engellemede yardımcı olabildiğini kanıtlamıştır. Araştırmacılar ß-sitosterol’ün hücrelerin bölünmemesi emrini veren hücre içi haberleşme sistemini güçlendirdiği, böylece hücre büyümesi kontrolsüz hale gelmeden kanserin engellenebileceği sonucuna varmışlardır.

Zeytinyağının yararlarının bu kadarla sınırlıolmadığının da altını çizelim. Yapılan analizlerde kemik gelişimine yardımcıolmakta, yaşlanmayı önlemede, tansiyonu düşürmede, iç organların yenilenmesinde, çocukların gelişimine katkısında zeytinyağı doğal bir mucize olarak gösteriliyor.

Zeytinyağının yararlarısaymakla bitmiyor. Gerek Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, gerekse Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağının aynı zamanda cilt güzelliğinde de yararlı bir yağolduğunu sürekli söylüyorlar. Dünyanın en önemli uzmanları da bu konuda aynınoktada birleşiyor.

Biz de bu yararlardan bazılarını sizlerle paylaşarak bugünkü yazımızı noktalıyoruz:

o Cilde ve saça inanılmaz güzellik katar. Kuru cildi canlandırır, kırışıklıkları azaltır. Zeytinyağı cildi yumuşatır ve esnek, pürüzsüz bir görünüm verir.

o Uzun süre ayakları üzerinde kalanlar için müjde: Zeytinyağı yorgun ayakları dinlendirir ve canlandırır. Zeytinyağının mükemmel yumuşatma ve nemlendirme kapasitesi vardır. Çatlak ve kuru ayakları tedavide birebirdir.

o Vücut masajı zeytinyağı ile yapıldığında kan dolaşımını artırır ve dokulara oksijen taşır.

o Zeytinyağı sabunu doğal, saf bir temizleyicidir ve vücudu nemlendirir. Yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde cildi ve saçları temizlerken yumuşatır, nemlendirir. Aynı zamanda her tür hassas cilt için bile güvenlidir.

o Zeytinyağı traş edilecek bölgeyi yumuşatma ve rahatlatmada birebirdir.

o Kurumuş ve çatlamış dudak için merhem olarak kullanılabilir.

o Kurumuş saçların dayanıklılığını ve esnekliğini artırır.

o Saçtaki kepeği ve dökülmeyi engeller. Saçı parlatır.

o Tırnakları güzelleştirir ve güçlendirir.

o Banyo suyuna katıldığında canlandırır ve yumuşaklık sağlar.

o Zeytinyağı ile doğum çatlaklarıazaltılabilir.

o Emzirenler için en iyi göğüs ucu bakımızeytinyağı ile yapılır.

o Bebeklerin poposundaki pişiğe ve başlarındaki konak problemlerine çok iyi gelir.

o Bebeğe zeytinyağı ile uygulanan masaj sağlıklı ve canlandırıcıdır.

o Ellerdeki, derideki veya saçtaki boyayıçıkarmakta kullanılır.

o Soğuktan donmaya karşı koruyucudur.

o Kesiklerde ve su toplanmasında faydalıdır. Acılı güneş yanıklarında kızarmış deri zeytinyağı ile ovularak rahatlatılabilir.

o Kuru ve çatlak ciltlere yararlıdır.

o Kas kramplarını tedavi eder.

o Sivrisinekler zeytinyağı sürülmüş cildiısırmazlar.

o Keneleri etkisiz hale getirir.

NECDET SİVASLI

OKUYUCU YORUMLARI

UYARI:Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.(Yorum Yapanın Taahütü)Yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
Ad Soyad
E-Posta
Yorum
foto Galeri
Foto GaleriTÜMÜ
Video Galeri
Video GaleriTÜMÜ
http://www.evinizneisterse.com

ŞANS OYUNLARI



İçerik Yükleniyor...

Gazeteler:

Hava Durumu



İçerik Yükleniyor...

NAMAZ VAKİTLERİ :


İçerik Yükleniyor...

SON YORUMLAR

BURCLAR



İçerik Yükleniyor...

FaceBook

PUAN DURUMLARI :



İçerik Yükleniyor...

E-Posta Listesine Katıl

E-Posta Adresi:

Copyright ©2010 - Tüm hakları saklıdır.
PHP Haber Sitesi Türkiye Tasarım
Haber Kritik- Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz Ve kaynak gösterilmeden Alıntı Yapılamaz. Yayınlanan Tüm Haber Ve Açıklamalar İlk Kaynaktan Ulaştırılan Açıklamalardır. Sitemiz Bu Açıklamalara Ekleme Veya Müdahelede Bulunmadan Yayınlar. Yorum,Makale, Sizden Gelenler Bölümündeki Yazılardan Yazanlar Sorumludur. Harici Bilgiler Ayrı Bir Sayfada Açılır. Haber Kritik Bu Linkler Ve İçeriklerinden Sorumlu Değildir.Her Türlü Haber Ve İletişim İçin haberkritik@gmail.com Adresini kullanabilirsiniz. Sitemizden Daha İyi Yararlanabilmek için Gizlilik İlekeleri Ve Yayın Prensiplerimzi Okuyunuz. Ekonomik Veriler Bilgilendirme Amaclidir.Kullanimindan Dogacak Sorunlardan Sitemiz Sorumlu Degildir.En İyi İnt Exp 8+ 1024x768 Görüntülenir